普段から自宅ケアをしてあげると良いですよ！^^とお客様にお話ししつつ
自宅に帰るとついつい時間がないことを言い訳にやらなくなる私。。。
うちのスタッフは美に貪欲なので
お風呂にインターバルで2時間入るスタッフもいれば
寝る前には必ずストレッチして寝るスタッフ
骨盤体操をしっかりやっていたり
添加物を辞めてるスタッフも居ます！！
みんなを見習わなきゃ…と思いつつ中々ケア出来ていなかった所
救世主が現れました！！！（＾◇＾）☆彡
それがこの子☆
私は元々あまり浮腫みを感じないタイプでしたが
妊娠の時に、ものすごい浮腫み体質だった事を実感！！
像のようにむくむくになり、最後はビーサン以外のサンダルは履けなくなりました(笑)
自分が思っているより足首の硬さや足裏の硬さ、足の指が使えていなかったんですね～。
もちろん、自分でストレッチをすることも大事ですが、何もしないよりは
少しでも何かやり続けている事に意味がある！と思いながら今は家事の合間にこの子を愛用しています^^
1日の疲れが癒される私の大事な日常です( *´艸｀)
足は大事な血流を促す役目をもっているので、歳をとっても健康にいられる身体作りを日々していきたいものです。
こえち
明日もHAPPYな出会いがありますように。
厚木店
2021.02.16
浮腫み解消自宅ケア