巻き爪の原因、
色々ありますが、
多くが
足指が上手に使えずに
指が地面から浮いているから。
本来、足指で
地面を踏みしめることにより
爪が平たくなっていくのですが
それができないため
巻いてきてしまいます。
巻き爪の方は
立ち方のバランスが悪いので
脚にお肉がつきやすかったり
お腹がぽっこりでやすかったりもするんです(;_;)
20代の頃、ピンヒールが大好きで
巻き爪&タコだらけだった私。
最近、巻き爪がきれいに改善しました！
実践したことは3つ。
1、５本指ソックスを履いて指を使う意識をする
２、足指筋トレ&マッサージ
３、ラジェのフォーレッグのお手入れをする
特に1、２を日々積み重ねたことで
立ち方が変わり
巻き爪が改善しました！
(痛みや腫れがある方は無理をせず
医療機関での診断をおすすめします)
２、の足指筋トレ&マッサージは
また後日、ブログ更新しますので
ぜひご覧くださいね！
巻き爪でお悩みの女性のみなさん、
まず５本指ソックス、
そしてラジェセラピストに
足のバランスを見てもらい
ご自身のお体を知るところから
始めてみませんか？
堀之内
明日もHAPPYな出会いがありますように。
浜松佐鳴台店
2021.01.22
足の巻き爪でお悩みの方必見！