最近の小腹アイテムはコレ。
甘栗です(*´ー｀*)
ここ最近ではコンビニでも
並んでいるので、手軽に取り入れやすいかと♪
栗は成長ホルモンを司る《腎》と繋がりのある食材。
《腎》=エイジングケアです☆
また、
血(けつ)の巡りをスムーズにする働きアリ☆
さらに、
体を温めると言われている【温性】の食材でもあるので
温めながら巡りを良くするお手伝いをしてくれます☆
こんな感じで薬膳の思考って、
実は身近で気軽なんです(*´ー｀*)
手軽に食養生して美健康でいましょう☆
薬膳担当:ミズノでした☆