本格的な冬に向けてだいぶ冷えて来ましたね。
できれば風邪も引きたくないし、インフルエンザにもなりたくないし、
ましてやコロナにもなりたくないですよね！！
体には、第二の心臓とも言われる足裏のツボ(反射区)や、
体のありとあらゆる所にツボがあります！その中には免疫をあげるツボもあるので、
今日は免疫力ＵＰのツボをご紹介！
『合谷(ごうこく)』
万能のツボと言われる、様々な不調に効果があるツボがあります。風邪の引きはじめや、自律神経の乱れにもオススメです。
【場所】手の親指と人差し指の付け根で、少し人差し指側
『太衝(たいしょう)』
ストレスからくる胃腸の不調に効くツボ。血流や気の巡りも改善するので凝りにも良いといわれています。
【場所】足の甲で親指と人差し指の骨が交わる場所
★合谷(手)と太衝(足)を併用するとさらに効果的です！！
『湧泉(ゆうせん)』★疲労に！
字のごとく、体力や気力が泉のように湧きだしてくるツボ です。全身のスタミナをつ け、体のだるさや疲れを解消します。
【場所】土踏まずの前の方で、足の指を曲げた時に一番凹む場所
ちょっと押しているだけでも足裏が柔らかくなり、歩くのも楽になりますよ☆彡
ツボ押しで免疫力を少しでもＵＰして冬の菌に打ち勝ちましょう！！
越智