何事も続けることって大切
って言いますけど、
それがなかなかね、難しいことですよね。
私も継続する、というのが大の苦手
三日坊主ならぬ、１日坊主！！(笑)
そのたびに、あぁ、なんて自分はダメなんだ
と思って、その後に必ず、
私には合わなかっただけ
と謎のプラス思考（笑）
そう！でも自分に合ったものだったら続くんです！
そう思ったのは、先日、
美健康のために摂っている食べ物を考えた時、
あ！これ続けてる！と思ったもの！
私に合っていたのは、
ルイボスティー
LAGEでもお出ししているお茶ですね
抗酸化作用もあり、美肌やダイエットにもいいと言われています
そしてそれを温かい状態で飲むこと
もともと冷え性なのと、冷えるとすぐにお腹も痛くなるので
絶対に冷えはNG！！
夏でも暖かいルイボスティーを水筒にいれて持ってきてました
（でも猫舌なのですぐには飲めない）
そう！それは続けています！
私は筋トレは苦手です
人それぞれ、好みが違うし、身体も違います！
ラジェでは家では絶対これをやってください！！
というのではなく、
あなたに合ったやり方で美健康を手に入れていく
サポートをさせて頂きます^ ^
なんでも相談してくださいね(^^)
藤原
明日もHAPPYな出会いがありますように。
厚木店
2020.10.23
自分に合ったものなら続けられる！