8/23辺りから二十四節気は処暑。
暑さが和らぐ頃とされています。
朝夕には心地よい涼風が吹く頃ですが、
日中はまだ暑く、日差しも強め。
そんな夏の暑さで溜まった疲れが出てくる時期。
今年はマスク生活が続いているので、
より疲れているかもしれませんね( ﾟÅﾟ；)
エアコンONが続いて
冷やしたい気持ちと、冷やしたくない気持ちが
入り交っていたりしませんか？
ワタシは日々、この気持ちと闘っています(;’∀’)
なので、
エアコンONにしつつ、足首には薄手のレッグウォーマーを。
シルク素材なら、薄手でも温め効果も◎
外に出る時は紫外線対策として、アームウォーマーを。
どんな時でも『 首 』と付く箇所にはひと手間・優しさを。
それから、
疲労回復には胃腸を労る意識も大切です。
すりおろした山芋やジャガイモ、カボチャなどのホクホクする食べ物を
スープなどで摂るのもオススメ☆
でも、労りたいので冷え冷えの摂取はNGですょ。
みずのでした☆