ついに8月に突入し、夏本番がやってきましたね！
あつーい季節、喉が渇いて冷たい飲み物を飲んだり、エアコンが効いたお部屋にいたり。
熱中症対策もあって、体を冷やしたくなっちゃいますよね＾＾
快適に過ごしたい反面、身体が重かったりだるかったり『むくみ』気になっていませんか？
実は、、、夏は浮腫みやすい季節なんです＞＜！
体を冷やすことで、内臓や血管が冷え、血行や代謝が悪くなり、
《出す》という機能をしにくい体になってしまうんです。。
これが『むくみ』の原因のひとつです(´・ω・`)
わたしも悩まされて、試行錯誤しています。。
☆時間がある時はゆっくり湯船に浸かったり
☆冷たすぎるものを飲食するのは避けたり
☆簡単なストレッチや運動をとりいれて
そして、私は入浴の際に+α！ “ミネラルスパソルト”を使っています！
代謝があがり、浮腫みが取れ、浮腫みにくい身体になってきました♪
他のスタッフからも「すっきりした？」と！(*^^*)
この暑い季節、楽な身体で過ごしたいですよねっ！
一緒に『むくみ』対策頑張っていきましょう～(^^)！
南條