夏といえば〜
メロン！！
実家が農家の私は
今年も、メロンをいただく季節となりました。
メロンは甘くてジューシーで美味しいですよね！
でも、それだけではなくて女性にとって嬉しい栄養素も備えているんですよ！
☆カリウムで、熱中症予防、むくみ防止
☆ビタミンCで美容にも◎
☆葉酸は血液やタンパク質の生成に欠かせないもの
まだまだあるそうです！
ただ、
食べすぎると身体を冷やしたり、カロリーのとりすぎになるので気をつけましょう^ ^
食べ物から上手に栄養補給して
ここから始まる暑い夏を乗り越えましょうね！
古橋より