最近雨が多くて気分も下がってしまいがちですよね(>_<)
向坂は先日
ヤングコーンの天ぷらを食べて
暗かった気持ちが
一気に明るくなりました(≧▽≦)
ヤングコーンの旬は5月~7月だそうです。
栄養素としては食物繊維や葉酸、カリウムが
主に含まれています。
食物繊維:腸内環境を整える作用
葉酸:貧血や動脈硬化などを防ぐ効能があると注目されている
カリウム:血圧をコントロールする作用や筋肉のエネルギー代謝を支える栄養
こんな効能があります☆
旬な美味しいものを食べて
気持ちを上げていきましょう♪
向坂