よくお客様からも質問されること！
「姿勢のために毎日意識していることはなんですか？？」
色々あります！！
その中の１つに(^ ^)
『小指、薬指に支点を置くこと』
物を持つときでも
パソコンを打つときでも
歯磨きをするときでも。
なぜ？
姿勢なのに、指先？？
と思いますよね。
これは
小指側の筋膜は
腕の後ろ側を通り
体の背面にある肩甲骨と
繋がりがあるため
肩甲骨に動きが出て
胸が開きやすく
美しい姿勢を保ちやすくなる
反対に
親指側の筋膜は
腕の前側を通り
体の前面と繋がり
そこに力が加わることで
肩がすくみやすく
巻き肩、猫背になりやすくなると
いわれるからです。
猫背歴が長がった私は
今も意識することが必要ですが
続けることで
習慣となり
癖となり
意識なくても
身体が自然と
そのようになる
昨日よりも今日
今日よりも明日
明日よりも1週間後の自分！！
未来の自分に、何か期待できることを増やしていきたいですね(*^_^*)
早川
明日もHAPPYな出会いがありますように。
厚木店
2020.07.02
「猫背歴 十数年」