最近、家でヨガをするのがプチブームです。
以前ヨガのDVDを買ってやってみたときはすぐに飽きてしまったのですが、最近はいろいろなヨガの動画が配信されているのですね。
お客様がオススメして下さった動画を見てみると、、、すごく種類が豊富！
肩こりや足スッキリというような目的別だけでなく、座ったままや寝たままできるもの、朝用や夜用など、すべての種類をやってみたくなります。
実際にやってみると、、、内容も豊富なので飽きずに出来ますし、気に入ったプログラムは好きな時に繰り返し行えるから凄くいい！！
終わった後は身体がスッキリ軽くぽかぽかします。関節の動きも良くなってますし、呼吸が楽～
ヨガは身体が硬いから苦手っていう方が多いのですが、そんな方ほど本当は必要。
硬くても出来る方法を沢山研究しておきますので、どういう風に身体を動かしていいのかわからないという方はぜひ相談に乗らせて下さいね。
後藤
明日もHAPPYな出会いがありますように。
厚木店
2020.06.27
ジムやヨガに行けなくても