HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡駅南店

2020.06.14

健康美!

ここ最近休みの日の度、雨が降ったりと
なかなか身体を動かしたくても動かせない日が続いています!

そこで、ラジオ体操をやる事に!

 

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思い返せば、たまにラジオ体操ブームがきては辞めの繰り返しなようなぁ…

今回もまたやってみると、なんだか次の日背中のお肉がスッキリしていたりだとか、
肩が開いて姿勢が綺麗なような気がしました!

ここ最近、パソコン業務が多かったから背中が、固まってしまっていたのかも…

また少し続けてみたいと思います!

第2までやれば、、筋肉強化に内臓活性に繋がるようです!

毎日やってる人は、
・風邪をひきにくくなった
・血圧 血糖値が下がった
・肩こり・腰痛・神経痛が緩和されたとか…

みんなで、健康美を手にいれましょー!95510b6aadf75d67a50fa495db319bff_s

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