HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡駅南店

2020.06.10

簡単!女磨きしませんか?

ここ最近は、気温の変動が激しいですね。
体調いかがですか?
そして、薄着になる季節が近づいてきてます!
ボディーラインは、どうでしょー?
そろそろ何か試してみても、まだ遅くないはず!
そこで今日は、骨盤のゆがみチェックです!
仰向けに寝て、片方ずつ足をあげて左右で違いがないか確認してみて下さい!
※その時に膝は、まっすぐですよ〜
IMG_3015
どうでしたか〜?
違和感があった方は、骨盤のゆがみにより
お腹周りやお尻にお肉がつきやすかったり、
太ももも『アレッ!こんなだっけ?』って事に…
今日から誰でもできる、簡単ストレッチいかがでしょー!
仰向けに寝て、膝をたて離れないように、
右にゆっくり倒していきます!
※この時、しっかり息をはきましょー
そのまま10秒間静止!
※この時、顔・上半身は、正面を向いたまま
左側も同様、左右1セットで3セットやりましょー
IMG_3023
出来ることからコツコツとー
女磨きを一緒に楽しんでいきましょー(^^)
あかほり

サロンのご予約