HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡駅南店

2020.03.07

キレイな人は、生活習慣が素敵

ここ最近太ってきたなぁ!や朝起きた時つかれが取れてないや、肌荒れが気になってる方いますか?
そんなあなた、ホルモンバランスが乱れてるかも〜
 
この時期だからこそ、ちょっとした生活習慣を見直してみましょー
 
女性のお肌
 
 
 
 
まず食!
朝食しっかりとれてますか?
タンパク質は、どうでしょう?!
肉だけじゃなく魚、豆類、卵などバランスよく毎日片手1杯分摂取!
ビタミン、ミネラルが豊富な野菜や海藻類も一緒に召し上がれ〜
 
次に入浴!
たまにしか浸からないあなたも週1でも湯船へ〜
心・身体が喜ぶことが、近道ですよ〜
この時期ですと39度〜42度で15分が、おすすめです!
 
その次に口角をあげる!
作り笑いでも、免疫力を高める細胞にアプローチできますよ〜
特に生理前は、笑顔で過ごす事をおすすめです!
 
ホルモンバランス整えて、心も身体もキレイの道へ〜
 
 
420212
 
自分の事が大好きになった、LAGEのお客様達!
きいてみると生活習慣を前より意識できるようになった方、続出♪
気になった方は、是非LAGEを覗きにきてみては〜!
 
 
 
あかほり

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