HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

浜松佐鳴台店

2017.03.24

のびのびイキイキ

日々の生活の中で背中に緊張、背負っていないですか?

 

毎日肩甲骨ストレッチが最近の日課です

(たまに気が向かないとお休みしますが・・・)

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肩甲骨を意識するようになって背中のラインや二の腕が引き締まっただけでなく

体が温まりやすくなったり、首が伸びて呼吸がしやすくなったり

色々いいことに気づきます。

体が重いな、気分があがらないなと思ったら体からのサインかも

体の声に耳を傾けて

気持ちよく体を動かして毎日のびのびイキイキ過ごせたらいいですね!

浜松佐鳴台店 中道