小顔から遠ざかる原因は、
「エラ」にある！
噛みしめ、歯ぎしり、ストレスなどでエラが張ると
盛り上がって全体のフェイスラインがくずれることによって
お顔が大きく見えてしまいます！
エラが張らないように気を付ける事とは・・・
☆寝ている時の姿勢！
・仰向け寝がベスト
・首の後ろの隙間が埋まり、顎が軽く浮くような姿勢が保てる枕にする
☆寝る前の緊張をとる
・頭皮や顔、エラのマッサージ
・ストレッチで、上半身を緩める
・ゆったりと深呼吸をする
・お気に入りのアロマの臭いを嗅ぐ
・顔をホットタオルで温める
特に顔の筋肉を緩めて寝る事が大事だそうです！
自分でやっても限界と言う方は、
是非ＬＡＧＥにご相談を＾＾！
あかほり