HAPPYショットダイヤリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

厚木店

2017.03.21

足って大事!

厚木店 南條です。

皆さん足のアーチってご存じですか?

健康な足裏には3つのアーチ
人間が立つときには、足の親指の付け根部分(母趾球)・小指の付け根部分(小趾球)
・かかとの 3点で立ち、安定感を増すために5本の指で 接地してバランスをとっています。

足のアーチの重要な役割

①衝撃を和らげるクッションの役割

②歩いたり走ったりするためのバネ

③カラダ安定性・バランスをとる

3点のアーチがしっかり安定していれば姿勢も安定すると言われています。

この安定性が崩れると姿勢に影響し、O脚などの 脚の症状も引き起こしやすくなりますし
肩こりや腰痛、お顔の歪み、ボディーラインの崩れなど色々な影響がでるとも言われています。

そこでオススメなのが

5本指ソックス+フォーレッグのお手入れです。

足の指の意識が感じられて大地に足がついてるって感じになります。

足裏のアーチが体全体のわずか約3%の接地面積で毎日私たちを支えているからこそ
足のアーチを意識していきたいですね!

是非皆さんも体感してみて下さいね!
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