LAGE厚木店は月曜が定休日なので、
火曜から1週間がスタートなのですが、
休み明けの室内は冷え切ってますね(=_=)
寒いと身体が固まります( 一一)
そんな時こそ肩甲骨を動かそう！
先日、施術が終った後にお客様から教えてもらった体操です^^
おいおい、逆でしょ(;´∀｀)教える立場でしょ(^-^;
いえいえ私達もお客様からこうやって学ばせて頂くのです
同じ女性としてお互い高め合っていける関係になりたいです^^
では体操です↓↓
１、手を上にあげます
この時手のひらは内側に
２、手のひらを外側に向けて、肩の位置まで下げる
この時手のひらは外側で、なるべく真横向くように
そうすると肩甲骨が寄りますよね
これを何回か繰り返します
肩甲骨周りには褐色脂肪細胞という代謝をあげる細胞があるので
肩甲骨を動かすことで代謝が上がり、身体もポカポカしてきますよ^^
フェイスメイキングは特にこの肩甲骨周りを触っていくので
寒さで身体が固まってる人におすすめです^^
皆さんもどうぞやってみてください(∩´∀｀)∩
藤原