ウィンターブルー。。。【冬季うつ病】
マタニティブルーやマリッジブルーなども良く聞きます。
ではウィンターブルーは？
10月から3月の冬季にかけて
☆食欲旺盛なる
☆疲れがとれない、だるい
☆寝ても寝ても眠い
☆甘い物や炭水化物が欲しくなる
そして気分が落ちる。このような症状になるそうです。
思い当たる事たくさんありませんか？
男性より女性の方が3倍もなりやすく、
日照時間が短くなったことによって日光を浴びる時間が減り
【セロトニン】という【幸せホルモン】の減少によって起こってしまうそうです。
そして追い打ちをかけるように寒い！疲れて寒いから外に出ずに家で
スマホを見て日光ではなくブルーライトを浴びる。。。
スマホ首になり老化は進む。いつの間にか体重も増え。。。たるみ。。。しわ。。。
非常に悪循環！
この冬の悪循環から抜け出しましょう！
LAGEでは沢山の方法を知っています☆
冬をうまく乗り越える！そして春が来た時に新色の化粧品！ファッションを楽しめます！
そして体も元気にお出かけも楽しめる！
ワンランク上をいく女性目指しちゃいましょう！
相澤