いよいよ、今日から12月。
木々の色づきもさらに濃くなってきたように感じます。
ココロとカラダも冬支度をしていきたいですね(^▽^)/”
今日はココロ編☆
最近、いつもより少しだけネガティブ思考気味だったりしませんか？
「いつもはこんな風に考えないのに‥」
あれあれ！？(゜∀。)
と、思い当たる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、大丈夫みたいですょ。
それは、
季節的な要素もあるかもしれません。
これから徐々に冬眠モードに入っていくのが自然な流れの時期なので、
ココロも少し封鎖的になったりしてしまうのかも。
ワタシも先日の薬膳講座でこの話を聞き、
「自然な事なのね」と思えたら少し肩の力が抜けたような‥(;´∀｀)
捉え方次第で見え方が変わり、思考の流れも少し変えられそうです。
アナタはどのようにして捉え方を変えられそうですか？
○信頼できるお相手に少しポロッとココロに引っ掛かっている事を話してみたりするのもいいかも。
良かったら･･･
ラジェスタッフは皆、大切なお客様と一生寄り添うつもりです。
安心して話してみてください(*´ω｀*)
○アロマなどの香りでギュッとなっているココロの脱力感を味わうのもいいですね。
（ペパーミントのお花です）
○ぽかぽか陽気の日中に自然の移ろいを感じながらお散歩するのもいいかも。
『首』と付く箇所を温めてお出かけくださいね。
少しお役に立てたら幸いです。
アナタのもうひとりの伴侶に☆
ミズノでした