冬って美味しい食べ物が沢山ありますよね。
忘年会や新年会、クリスマスやお正月など食べてしまう機会が多いと
思いますが実はこの寒い時期が1年の中で1番痩せやすい時期なんだそうです(=ﾟωﾟ)ﾉ
冬になり気温が下がると体温を保とうとしてエネルギーを使います。
なので冬は普段通りの生活をしていても代謝が上がっていて脂肪を燃焼しやすいんだそうです。
ダイエット＝夏のイメージだったのですがこのことを知ってから冬はダイエットの季節！と
思うようになりました！
なので今年の冬は本格的にダイエットしていこうと思います！
土橋