活舌悪いです(笑)
お客様と話していてもカミカミです。
特に最近さらに悪くなった気がしたので、舌を回すことにしました！
口を閉じた状態で左右に20回くらいグルグル～
5回くらいで疲れ果てました(>_<)
舌はお顔の筋肉の中で1番動く筋肉にもかかわらず、動かすに過ごしがちです。
舌の筋肉はあごや頭の奥、胸や肩甲骨へも繋がっているので様々な場所に影響します。
特に舌の筋肉が衰えるとあご周りが下がってきて二重顎や首、頬のたるみの原因になります。
舌を動かすことでたるみやほうれい線の改善になりますし、顔の歪みの予防にもなります。
そこからかみ合わせもよくなり、活舌もよくなる！
良いこと沢山ですね～
皆さんもふとした時間で舌をグルグル動かしていきましょう(^O^)／
後藤