食欲の秋！
夏が終わり、気が緩むこの時期・・・
ここ最近、食欲がとまらない、本当は痩せたいと思っているが
なにから手を付けてよいかわからないあなた必見＾＾！
ダイエットで最初にやるべきこと～
栄養のある食事を摂る事です＾＾！
栄養が足りないと
異常なほどの食欲が増す、
普通のご飯じゃ足りない、
食後に甘いものを食べたくなるそうです＞＜
大豆、納豆、豆腐、
サラダ、温野菜、蒸し野菜、煮物、
魚、海藻、キノコ。
まずは、毎日これらの食材を摂ってみてください！
あかほり♪
明日もHAPPYな出会いがありますように。
静岡駅南店
2019.10.17
ここ最近食欲がとまらないと思った・あ・な・た！