厚木店においてジムといえば私、後藤（自称）なのですが、
今のジムに通い始めてから2年が経ちました。
あの時は筋肉もほとんどなく、ジムに行くたびに筋トレしてプロテイン飲んで、、、
を繰り返し、
その結果
「なんだか体が四角くなった、、、？」
もともと何で筋トレ始めたんだっけ？？
と自問自答し、方向修正。
しなやかできちんと自分を支えられる身体作りを目指していきました。
自分の弱い筋肉を使えるように負荷を調整し、
自重トレーニングを入れたり、
ストレッチやヨガを増やしたり、、、
その時々で方法を変えながら続けてきました。
そして気付いたのは、いつも体の調子は違うということ。
人の身体はとても複雑で季節や天気、時間(例えば午前と午後）によっても違います。
それが睡眠不足や疲れやストレス、食事バランスやホルモンバランスが変わっていたらなおさらです。
だからこそ、その違いに気づけるように、
そしてそれを修正できるように自分の体に常に目を向けていきたいと思うのです。
ＬＡＧＥのお客様にも自分で自分の体の状態が分かるようになって頂きたいと思っています。
一生付き合っていく自分の体だからこそ、
常に自分自身に目を向けて今の自分の一番いい状態を追求していきましょう！！
後藤