台風の影響の気圧の変化で体調を崩される方も多いですが
皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？
さて今回、気圧の変化により起こる不調にオススメなアロマを紹介します。
頭痛・・・ペパーミント・レモン
関節痛・・・マジョラム・ローズマリー
不眠・イライラ・・・カモミール・ラベンダー
イライラ・ストレス・・・マンダリンレッド・柑橘系
婦人科系・ホルモン調整・・・ゼラニウム・カモミール
むくみ・・・ゼラニウム・マンダリンレッド・ジュニパーベリー
実は香りの「嗅覚」は、視覚や味覚などの五感の中で1番脳に早く到達する感覚なんです。
なので、香りを嗅ぐと精神的にも自律神経にもダイレクトに感覚が伝わるので
不調を和らいだり、リラックス効果が高まります。
もし、ご自宅にアロマオイルがあれば、アロマポットで焚いたり
ハンカチにオイルを垂らして香りを嗅いだり
お風呂にオイルを垂らして入浴中にリラックスに使ってみて下さい。
佐鳴台店 江刺