立ち仕事でふくらはぎがパンパン腫れて痛い。
靴下の跡がくっきり残る程、浮腫む。
そんな時は
38～40℃のぬるめのお湯で20分入浴するのがオススメですよ。
血液循環が良くなって水圧で浮腫み解消。
副交感神経も優勢になって自律神経も整い
リラックス&安眠効果。
ｱﾛﾏや好きな香りの入浴剤を入れても最高ですね。
私はもともと脚が浮腫みやすく、翌朝まで浮腫んでいたり
顔の浮腫みも酷かったのですが
1年前から20分入浴を続けていたら、浮腫みが取れやすくなりました。
パンパンにはっていたふくらはぎも
実験で入浴前と後でサイズを測ってみたんですが
なんと入浴後にふくらはぎが2ｃｍ減っていました。
あとは腰痛もちだったのが、痛くなくなりました。
お金もかからず、疲労回復、浮腫み解消、リラックス効果の美容法なので
是非是非皆さんやってみて下さい。
佐鳴台店 江刺