今日は、K様と朝食はパン派?ご飯派?という話に!
朝食をとる事って何が良いのか知ってますか?
自律神経の乱れにつながるそうです!
乱れると、季節の変わり目に、体調崩しやすくなるそうです><
自律神経乱れチェック↓
※乗り物酔いしやすい
※季節の変わりめに体調を崩しやすい
※暑い季節にのぼせ 寒い季節では冷える
※雨が降る前にめまい眠気を感じる
※最近身体を動かす機会が減っている
※肩凝りがある
※新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
※片頭痛持ち
※几帳面な性格
※ストレスを感じやすい
該当する項目が少なくても要注意だそうです!
まず朝食をしっかりとってみましょー!
寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整える事に最適です^^
明日の朝は何にしよー^^?
あかほり