今日は、Ｋ様と朝食はパン派？ご飯派？という話に！
朝食をとる事って何が良いのか知ってますか？
自律神経の乱れにつながるそうです！
乱れると、季節の変わり目に、体調崩しやすくなるそうです＞＜
自律神経乱れチェック↓
※乗り物酔いしやすい
※季節の変わりめに体調を崩しやすい
※暑い季節にのぼせ 寒い季節では冷える
※雨が降る前にめまい眠気を感じる
※最近身体を動かす機会が減っている
※肩凝りがある
※新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
※片頭痛持ち
※几帳面な性格
※ストレスを感じやすい
該当する項目が少なくても要注意だそうです！
まず朝食をしっかりとってみましょー！
寝ている間に下がってしまった体温を上げ、自律神経を整える事に最適です＾＾
明日の朝は何にしよー＾＾？
あかほり