5月に入り、薄着になることが増えてきました。
そんな時に、二の腕が！脚が！お腹が！と、露出が多くなる分
気になる部分が増えてきました(;´･ω･)
夏に向けて本格的に、体を引き締めよう！と、思い
5月に入ってから、少なくても20分は走ったり、歩くようにしています。
走る時、歩く時は腕を大きく振ること、毎日のストレッチ、半身浴は
だんだんと習慣付いてきました♪
不思議と食事の量が減ってきたり、浮腫みにくくなってきたので
これからも継続して続けていきたいと思います！
皆さんも、夏に向けて一緒に体を整えていきませんか？
何か気になる事があれば何でもご相談ください(^^)
浜松佐鳴台店：貴美