昨日、薬膳講座を受けてきたばかり。
新しいクールに入り、新メンバーも増えたりして
また新鮮な気持ちになりました。
最近は、二十四節気に合わせての養生などをお勉強中。
今時期の4月後半～5月初めまでは「穀雨（こくう）」の時期。
穀雨は≪たくさんの穀物を潤す・春の雨が降る頃≫と言われ、
いろんな草花がこの時期の雨で、グングン育っていくとき♪
穀雨には≪植物を育てるあたたかい雨が降る季節≫
という意味が込められているそうです。
ただ、雨は大切だけど、ね(;´∀｀)
(溜め込みやすい)ワタシ達にとってはダルさが少しツラいです。
そんな雨対策には『食べる除湿剤』＝お豆類がオススメ。
今時期が旬である、
さやえんどう・スナックえんどうなど(*’ω’*)
通年の枝豆でもOK!
アスパラガス・キャベツなども◎とのことでした。
それから。
この時期の何となく不調は「春だから仕方ないか～」
と考えるのも大切みたいです。
ワタシ達、ガンバってますもの。
ご自身に少し優しく。
例えば、好きな香りに癒されながら眠るのもいいですね☆
少しやめてみる勇気を。
例えば、今晩のゴハンは手抜きしちゃう。とか☆
ワタシ達、ガンバってますもの。
ワタシ達らしく、輝けますように☆
輝かせ職人でありたい☆ミズノでした。