そろそろ薄着になる季節が、ちかづいてきそうな予感がしますね！
そこで、押し入れの中に潜んでいる、
『JOVA ジョーバ』ひっぱりだしました＾＾
買った買った～っていう方も多いのでは！
空腹時の夕ご飯前に１５分！
3日経過・・・
なんだか、太ももの裏側がスッキリしてきたような～
いつもよりお腹が引っ込んでいるような～
乗り方さえ、間違えなければ効果はあるそうです！
ポイント☆
背筋を伸ばし、腹筋に力をいれ、頭が揺れない、肩が揺れない、まっすぐ前を向く。
持ち手から手を離すだそうです！
頻度☆
毎日か1日おきでよいそうです！
LAGEに通ってくださっている、
スレンダーなA様は、趣味で週１乗馬をされています！
だからか～
すぐ飽きちゃうかもだけど、今はJOVAちょっと頑張ってみたいと思います！
赤堀