そろそろ薄着になる季節が、ちかづいてきそうな予感がしますね!
そこで、押し入れの中に潜んでいる、
『JOVA ジョーバ』ひっぱりだしました^^
買った買った~っていう方も多いのでは!
空腹時の夕ご飯前に15分!
3日経過・・・
なんだか、太ももの裏側がスッキリしてきたような~
いつもよりお腹が引っ込んでいるような~
乗り方さえ、間違えなければ効果はあるそうです!
ポイント☆
背筋を伸ばし、腹筋に力をいれ、頭が揺れない、肩が揺れない、まっすぐ前を向く。
持ち手から手を離すだそうです!
頻度☆
毎日か1日おきでよいそうです!
LAGEに通ってくださっている、
スレンダーなA様は、趣味で週1乗馬をされています!
だからか~
すぐ飽きちゃうかもだけど、今はJOVAちょっと頑張ってみたいと思います!
赤堀