HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

静岡駅南店

2019.03.13

ホットヨガ

最近、「ホットヨガに通い始めました!」というお客様が多く

終わった後の爽快感と気持ちよさがたまらないんです!!!

とみなさん声をそろえて言っていたので

その影響を受け、私も初めてホットヨガに行ってきました!

どちらかと言えば激しい運動で汗を流すほうが好きで

ヨガ自体もしっかりとやったことが無かったのですが

いざやってみると、、、



気持ちいい、、、(*_*)




全身が緩む感覚と、じんわりと出る汗が、走って流す汗とまた違って

身体の中の毒素がしっかりと出ている気がしました!

そしてヨガ特有の、自分と向き合いながら身体を緩めることによって

疲れがたまってきている部分が分かったり

久しぶりに頭を空っぽにして、リラックスできました!

最近では意識して時間を作らないと、心身と向き合う時間はどんどん減ってきてしまっているので

これから定期的にホットヨガに通ってみようかなと思います♪

みなさんのハマっていること、おすすめなことあったら是非教えて下さい(^^)

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平野

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