HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

石和店

2018.12.04

冬こそインナービューティー

いよいよ寒い季節が到来しました〜!
体にとって冷えは本当に良くないです!
冷えることで、免疫低下、血流が悪くなります!冷えは美容にとって天敵!!
体が冷えることで、お肌の老化や乾燥、くすみ、むくみなどの悩みが起こる恐れがあります!!
スキンケアで老化を阻止するのも手ですが、体の中からも大切です!
インナービューティーをこの冬から始めてみましょう!!

すぐに始められるのは食事の時に汁物をとること!スープやお味噌汁など、必ず食事と共にとっていますか?
汁物は体もあたたまり、スープの中に具材の栄養がたっぷり滲み出るので、手っ取り早く体に吸収されます!体を温める食材は根菜類と言われているので、それらを材料にするとよりいいですね!!
是非、毎日の習慣にしてみてください!

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ラジェ石和店 志村

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