『お元気ですか~?
わたしは、元気で~す・・・』
という中山美穂さん主演の映画が好きです
みなさん、お元気ですか?
のど風邪、鼻風邪を引かれる方が多くなってきたように感じます
風邪を引かない為に
うがい!(乾燥の季節、弱っている喉の粘膜から予防!)
手洗い!(指や爪の間もこまめに手洗い!)
睡眠!(寝る1時間前はブルーライトを控えて質のいい睡眠を)
栄養!(特に根菜は体を温める効果あり)
笑顔!(笑うと心も身体も温まります!)
みなさんが毎日元気でイキイキ過ごせますように!
浜松佐鳴台店 中道