台風の影響で気圧の変化も辛いですが
みなさん体調崩されないように気を付けてください(;_:)
夕立・台風など雨も多い時期ですが
曇り空だからといってＵＶ対策しないのは×ですよ！
紫外線はお天気に関係なく降り注いでいるので
しっかり対策して外出しましょう♪
では美白の教え８カ条の４つ目に行きたいと思います！
４．「鉄分」をしっかり摂ること
白は白でも貧血気味の青白い白肌ではＮＧ。
血色感のある魅力的な肌には鉄分は欠かせません！！
くすみがきになるな～なんて思っている方も
実は鉄分不足が原因だったりするんです。
血色のいいピンクがかった美肌を作るためにも
良質な鉄分を摂って血流を巡らせましょう。
特に女性は生理で鉄不足になりやすいです。
意識的に摂るようにしましょう！
レバーやいわし、貝類などは特に◎♪
健康できれいな見た目が一番ですよね(*^▽^*)
是非心がけてみてください☆彡
反田
明日もHAPPYな出会いがありますように。
甲府東店
2018.08.15
美白の季節 part4