今年の夏はとっても暑いですよね(・_・;)
そんな夏はつい冷たいものに走りがちですが
冷たいものは胃腸を疲れさせていまい、食べ物を受け付けない体になってしまいます！
なるべく温かい食べ物を取るようにして胃腸をいたわってあげて下さい♪
朝に温かいお米やお味噌汁を食べたりなど、体に優しいものを摂るように
この夏は心がけていきましょう！
秋の暴飲暴食をしないためにも、夏の食生活を整えていきましょう♪
「ウエストヒップ」のお手入れでも腸内を整えることができるので
ぜひ体験してみてください♪
