今日は薬膳・ほんのり編。
薬膳でもあると思う くらいの感覚です。
最近、、、
新しいコトバができてしまうほどの暑さに
対応しきれないですよね～(*_*)
そんな今、何を水分補給にセレクトしていますか？
むくみがちで暑がりなワタシのセレクトは、
『はと麦』か『緑茶』です。
あと、『ルイボス』かな。
これらに更にプラスON！
↓
プラスONアイテムは、
コラーゲンは必須！！
プラス、レモン酢orミント。
少し塩も入れてみたりと色々試してみてます。
ワタシ的には
ミントグリーンティー♪
レモングリーンティー♪
結構、イイ感じです☆
上手に水分補給して胃腸への負担も軽減できると
バテない身体・ココロが作れるとワタシは思います。
夏野菜の彩りを楽しみながら美味しく食事もできますしね♪
それから、
ラジェのオススメ☆メニューは
ウエストヒップとバックメイキング☆
○内臓の位置・姿勢を整えること。
○溜め込んだ老廃物を流して
早めにリセットすること。
これからの暑さ対策・次の季節への対策に。
アナタに合わせたメニューのセレクトはラジェのプロスタッフにご相談を☆
みずの