HAPPYショットダイアリー

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厚木店

2018.07.22

今日は〇〇の日

前回に引き続き、『今日は〇〇の日』ネタですが、
 
今日は「ナ(7)ッ(2)ツ(2)」ナッツの日だそうです!
 
 
ナッツの日は 『日本ナッツ協会』が1996年に作ったそうで
 
栄養、ミネラルが豊富なことから、夏にナッツ!という意味を込めてつくられたそうです^^
 
 
 
アーモンド、マカダミア、くるみ、カシューナッツ(←私はこれが好き)
 
 
確かにナッツ。海外セレブもおやつにアーモンドなど食べてるイメージがありますが、
 
カロリーは意外とあるのよねっというのは皆さんご存知の通り。
 
好きなだけ食べるのはNGだそうです
 
ポイントは食べる量と無塩、無糖であること!
 
 
適切な量を摂って美と健康を保っていきましょう!
 
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