前回に引き続き、『今日は〇〇の日』ネタですが、
今日は「ナ(7)ッ(2)ツ(2)」ナッツの日だそうです！
ナッツの日は 『日本ナッツ協会』が1996年に作ったそうで
栄養、ミネラルが豊富なことから、夏にナッツ！という意味を込めてつくられたそうです^^
アーモンド、マカダミア、くるみ、カシューナッツ（←私はこれが好き）
確かにナッツ。海外セレブもおやつにアーモンドなど食べてるイメージがありますが、
カロリーは意外とあるのよねっというのは皆さんご存知の通り。
好きなだけ食べるのはNGだそうです
ポイントは食べる量と無塩、無糖であること！
適切な量を摂って美と健康を保っていきましょう！
