HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

浜松佐鳴台店

2018.06.24

『毎日の家事で運動する!』

健康のために

散歩を始めている私。

でも、

なかなか運動不足解消

とまではいかない(>_<)

そこで、

最近始めたのが

『毎日の家事で運動すること!』

炊事・洗濯・掃除。。。

毎日必ずやる事だからこそ

意識を変えるだけで

続けられる!

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※只今、浜松店スタッフでも考案中( *´艸`) 随時スタッフに聞いてみて下さい!

少しずつでも

毎日続けることが大事。

更に、

運動効果を高めていくには

筋肉を意識的に動かすこと!

 

そんな中で

LAGEのお手入れでオススメなのが

『ウエスト&ヒップ』

普段あまり意識することのない

インナーマッスルを鍛え

筋肉を意識できるので効果的です!

効率よく体を整える為に

皆さんも一度体験してみてくださいね!

 

小原沢