みなさん、脚の指、毎日ちゃんと使ってあげているでしょうか。
立っている時も、歩いている時も
本来は親指から小指の一本一本がちゃんと役割を果たしてくれています！
指が地面に着かない！なんて方はこんなストレッチをお試しください♪
親指から一本一本じっくりと足の甲に向かって引く！
※この時、引いている足指は地面に向かって着くように力を入れます。
丁寧にやっていくと足の裏が少しピンとする感じがあります。
それが伸びてる印です☆
朝、夜とやるのがオススメ(*^^*)
指先までしっかりと意識して美脚を目指しましょう！
浜松店 古橋より