HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

浜松佐鳴台店

2018.04.09

小腹と薬膳とワタシ・薬膳編

今日は少し薬膳にも絡めた話題を。

この時期もマスクをしてご来店される方が増えますね。
スギ花粉のピークは過ぎ、今はヒノキだそうです。
先週もマスクをし、少し目を腫らして
ご来店された方が何人か。。
 
ホントにツラそう´д` ;
 
思わず、ティートゥリーの香りを渡したくなるスタッフ達。
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自然界の流れからすると、
冬の間、ジッと冬眠して春を待ち、
春になって木々の芽吹きが伸びやかになって行く。
人も自然界の1つとして考えていくのが薬膳(東洋医学)とのこと。
 
でも、
最近の私たちはジッとしているべき時期にもクリスマス・忘新年会などで動いている事が多くて春に使う分のエネルギーを消耗してしまっていると。
 
だから、
花粉症の方が増えたのではと。
この考え方にはワタシも頷くばかり。
 
冬にガンバったり、はりきっていたなぁと思い当たる方!
少しムリしてる事に気づいてみてください。
 
こういう時は、
身体や気持ちの詰まり・滞りを流して
巡らせる事が大事です!
 
例えば、
⚪︎湯船に浸かりながら好きな香りに
癒される時間を過ごしたり、
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⚪︎柑橘系のスッキリする香りを嗅いだり、(自然の香りがベスト。嗅ぎ方は様々でOK)
 
⚪︎香りのある食べ物を意識したり、
(ガッツリでなく、薬味に使ったりでOK)
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⚪︎サロンで、ゆったりと過ごしながら
身体を整えたり、流したりして
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過ごしてみてくださいね。
 
浜松佐鳴台店・ミズノより🍀