今日は少し薬膳にも絡めた話題を。
この時期もマスクをしてご来店される方が増えますね。
スギ花粉のピークは過ぎ、今はヒノキだそうです。
先週もマスクをし、少し目を腫らして
ご来店された方が何人か。。
ホントにツラそう´д` ;
思わず、ティートゥリーの香りを渡したくなるスタッフ達。
自然界の流れからすると、
冬の間、ジッと冬眠して春を待ち、
春になって木々の芽吹きが伸びやかになって行く。
人も自然界の１つとして考えていくのが薬膳(東洋医学)とのこと。
でも、
最近の私たちはジッとしているべき時期にもクリスマス・忘新年会などで動いている事が多くて春に使う分のエネルギーを消耗してしまっていると。
だから、
花粉症の方が増えたのではと。
この考え方にはワタシも頷くばかり。
冬にガンバったり、はりきっていたなぁと思い当たる方！
少しムリしてる事に気づいてみてください。
こういう時は、
身体や気持ちの詰まり・滞りを流して
巡らせる事が大事です！
例えば、
⚪︎湯船に浸かりながら好きな香りに
癒される時間を過ごしたり、
⚪︎柑橘系のスッキリする香りを嗅いだり、(自然の香りがベスト。嗅ぎ方は様々でOK)
⚪︎香りのある食べ物を意識したり、
(ガッツリでなく、薬味に使ったりでOK)
⚪︎サロンで、ゆったりと過ごしながら
身体を整えたり、流したりして
過ごしてみてくださいね。
浜松佐鳴台店・ミズノより