HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

浜松佐鳴台店

2018.04.07

地に足着けて

立ったり歩いたり座ったり

日常生活で何気なく使っている足

 

意識してみると

意外とちゃんと地に足がちゃんと着いていないことも多いです

 

例えばヒールのある靴で重心が前になってしまい

指先や指の付け根だけで立っていたり

内股やがに股で足の内側か外側に体重が乗ってしまったり

 

地にしっかり足が付くことで

日常生活で体幹をしっかり使うことができます

 

4月始まったばかりのこの時期

気持ち的にふわふわ不安定なときも

もしかしたら足の着き方からきていることもあるかも

 

ちょっと意識してみることで

身体も気持ちも変わるかもしれませんね

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浜松佐鳴台店 中道