今日はとても暖かいですね！
暑いな、、、とも感じてしまうくらいです。
ここから暖かい日が続くみたいなので
寒さから解放されて嬉しい限りです(^_-)-☆
春がきたぁ！！と喜ぶのは気温だけじゃなく、
デトックスの季節だからです♪
冬は老廃物を体にためやすく
だるさや疲れも感じやすい季節です。
そしてその老廃物が排出されやすい季節が
まさに、「春」なんです！！
まず春野菜はデトックス効果がとにかく高い！
たけのこ・菜の花・ふきのとう
この野菜は積極的に取ることをお勧めします♪
とくに3月からはデトックスのピークです。
内臓を刺激するヨガなどもお勧めです＾＾
是非このチャンスにデトックスしていきましょう！
反田