朝から！！
やる気スイッチを入れたい方必見！！
南條が10年以上やっている習慣を
皆さんにお届けしたいと思います！！
ものすごーく簡単です！！
朝、少し熱め42℃位のお風呂に10分位浸かりながら足の指をグー・パーするだけ。
朝湯に浸かると体温が上がって血行が良くなるので、
交感神経のスイッチが切り替えやすくなると言われてます！！
もちろん夜は ゆっくりと半身浴を楽しんでから 疲れを取って寝ているのですが、
朝からこの習慣が気持ちよくてたまりません～
目元も温めてスッキリさせて！！
さあ～朝から脳が活性化したところで
今日も一日 思いっきり楽しむぞ～
南條