最近何かとインドカレーを食べに行っています。
実は美容と健康にとっても良い☆彡
しかも、カレーはカレーでも本場のインドカレーがポイント。
ターメリックやコリアンダー・クミンシードなど。。。
豊富に入っているスパイスは元々漢方薬として使われていたものが多いんです。
お家で作るカレーも、油分が多いルウをカレー粉に変えるだけでも効果アリ♬
しかも、タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが取れるカレーは、
腸の調子を整えて、幸せホルモンでもあるセロトニンが分泌！！
美味しくて美容にも効果があって、幸せになれる♡
何て素敵な食べ物・・・☆彡
書いているそばから、早速カレーを食べたくなっている山崎でした。
