『背中に年齢が出る』
『背中で語る』
他人を見る時に背中を見て
この位の年齢かな？とか
ちょっと太った？とか
まじまじと見た経験、ありませんか？
自分で見ることはあまりないけど人から意外と見られている背中。
私も以前は背中に自信がありませんでした。
というかそもそもどんな背中が美しいのか判断基準がなかった
というのが正確なのかもしれません。
ラジェのお手入れに出逢ってから
肩甲骨の正しい位置や
背骨や首のアーチの角度など
骨格の歪みを意識するようになり
脇のお肉は本来ならついているものじゃないんだ！
（というかバストから流れて脇にいってたのね！恐ろしい！）
とか
肩甲骨って太っているとか痩せているに関わらず
位置が正しければ天使の羽って出るんだ！
など
自分の中で美しい背中の基準が沢山でき
それが自分の努力次第で手に入るんだと思えるようになりました。
ただ痩せているだけの背中じゃ
女性としてあまりにも貧相だし
ダイエットだけなら
頑張れば自分でもできちゃいます。
私がラジェスタッフとして
女性のみなさんと一緒に目指したい美しい背中、
それはしなやかで凛とした女性らしい背中。
ということですぐにできる美背中のポイント
肩甲骨のここ↓に糸を付けて下に引っ張られている意識をしてみる。
たったこれだけ。
脇のお肉が内側に寄って
自然に背筋が伸び
バストも引きあがるのを感じると思います。
やってみると地味に疲れますよね。
肩甲骨や胸椎、頸椎に歪みがあったり
広背筋や僧帽筋が張っているとかなり疲れるはず。
ですが継続は力なり。
日々の生活の癖でできてしまった身体を
日々のいい癖の積み重ねで変えていくこともできます。
（痛みや違和感がある場合は無理せずにしてくださいね）
日頃の疲れや老廃物をため込んでいるお疲れ背中や
自信なさげな猫背さんにお別れを告げて
新しい季節を美しい背中と自信の溢れる姿勢で迎えましょう！
浜松佐鳴台店 中道