先日、月イチの薬膳講座に行って来た時のこと。
今日の薬膳おやつは
『 黒糖黒豆 』
黒糖も黒豆も温め食材であり、
黒い食べ物は老化防止。
そして、
豆類は余分な水分を排出してくれる。
次の日のお弁当にも、
連日の黒豆登場に
より必要性を感じる。
そして、
今日のお弁当には
『 食べる除湿剤・枝豆 』
デトックスしてスッキリしていこう！と
改めて感じるこの頃。
もう春は間近です！
ココロもカラダも
内からも外からも
整えて春のスタートダッシュができるように
今から準備！
いつも食べ物ネタが多い、
浜松佐鳴台店の食いしん坊バンザイ・水野でした。