HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

浜松佐鳴台店

2018.02.03

小腹と薬膳とワタシ・薬膳編

今日は節分!

ラジェでも福がくるようにと豆まき。
 
『 福を取り込み、まめさを出す 』
そんな意味も含まれているように感じます。
 
豆類などホクホクしたモノ(芋類・米など)は
よく噛んで食べることでエネルギーチャージができます。
それと、
摂り過ぎている水分の排出を助けてくれる働きもあります。
 
みなさんもお豆を食べて
女性の味方・イソフラボン(適度に)摂りましょう☆
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そして、
暦の上では明日・2/4から2/17は立春。
 
まだまだ寒い中でも、
自然界は少しずつ春への準備をしていく時期だそうです。
 
春に向けてのココロとカラダの準備を私たちもしていきます!
 
浜松佐鳴台店・水野でした。