冬の時期に気になる脚のむくみ。
脚の歪みや歩き方の癖によって
筋肉を使わなくなる
↓
冷える
↓
老廃物の流れが悪くなる
↓
むくむ
というサイクルで起こっている人が多いと感じます。
簡単に出来るむくみ対策として
【足指を使う】のがおすすめ。
足指をグーパーするだけでも
脹脛の筋肉まで動いているのを感じませんか？
本来なら足指を使って立ったり歩いたりしているところが
指で蹴り上げられないでペタペタ歩きをしていたり
膝を使わないペンギン歩きをしてしまったり。
正しく足指を使って冬でもむくまない美脚を手に入れましょう！
浜松佐鳴台店 中道