HAPPYショットダイアリー

明日もHAPPYな出会いがありますように。

浜松佐鳴台店

2018.02.01

〇〇を使ってすっきり美脚に

冬の時期に気になる脚のむくみ。

 
脚の歪みや歩き方の癖によって
筋肉を使わなくなる
    ↓
   冷える
    ↓
老廃物の流れが悪くなる
    ↓
   むくむ
 
というサイクルで起こっている人が多いと感じます。
 
 
簡単に出来るむくみ対策として
 
【足指を使う】のがおすすめ。
 
足指をグーパーするだけでも
脹脛の筋肉まで動いているのを感じませんか?
DSC_1119
DSC_1120
 
 
本来なら足指を使って立ったり歩いたりしているところが
指で蹴り上げられないでペタペタ歩きをしていたり
膝を使わないペンギン歩きをしてしまったり。
 
正しく足指を使って冬でもむくまない美脚を手に入れましょう!
 
浜松佐鳴台店 中道