こんにちは^^ 石和店の山田です。甲府はとても寒いです。極寒です。
皆さん知ってました?水分補給は夏だけって思っていませんか? 実は 冬こそとても大事です。
汗をかくときだけではないのです。この時期、空気が乾燥して湿度が低くい、室内も暖房の環境で空気はとても乾燥してます。そのため体内の水分が失われています。冬の水分不足は肌の乾燥を招くだけでなく、免疫力の低下も招きます。
おすすめは白湯です。1日を通してこまめに摂取してみてください。寝る前もぜひ摂取してみてくださいね!
さらに血流を良くしたい場合はエステオパシーがおすすめ!
![こまめな水分補給してますか?_20180127_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/89/30/I023188930/I023188930_349-262.jpg)