こんにちは^^ 石和店の山田です。甲府はとても寒いです。極寒です。
皆さん知ってました?水分補給は夏だけって思っていませんか？ 実は 冬こそとても大事です。
汗をかくときだけではないのです。この時期、空気が乾燥して湿度が低くい、室内も暖房の環境で空気はとても乾燥してます。そのため体内の水分が失われています。冬の水分不足は肌の乾燥を招くだけでなく、免疫力の低下も招きます。
おすすめは白湯です。１日を通してこまめに摂取してみてください。寝る前もぜひ摂取してみてくださいね！
さらに血流を良くしたい場合はエステオパシーがおすすめ！
