こんにちは。駅南店の久保田です！
お正月のお休み明け、そして突然の寒波…！
なかなかお布団の心地よさから抜け出せない時が増えてきました。
夜遅くまで、面白いテレビが放送されているので
夜更かし気味になってしまいますよね…
体内時計がずれてしまうと、お肌のトラブルも多くなってしまうんです…
そんな時は朝起きた時に、太陽の光を浴びてみてください！
眠りのホルモン「メラトニン」の分泌を止める作用があり、体内時計のリセットに
繋がるようです＾＾
寒い冬を乗り切りましょう！